Ушиб стопы — это часто встречающийся вид травмы. Обычно его получают в повседневной жизни, например, на работе, в быту или на отдыхе. Распространенные причины возникновения ушиба стопы — это падение, удар тяжелым предметом, сильное сдавливание, соскальзывание со ступеньки.
Чаще всего эту травму получают любители спорта. В группе риска находятся футболисты, баскетболисты, легкоатлеты, прыгуны в длину, акробаты, альпинисты, гимнасты.
Симптомы и диагностика ушиба стопы
Ушиб стопы классифицируют на три степени повреждения.
- При первой степени наблюдаются небольшие царапины и ссадины. Болевые ощущения возникают, как правило, только при активных движениях. Ушибы первой степени не требуют особых лечебных мероприятий, так как не угрожают здоровью и жизни пострадавшего.
- Вторая степень характеризуется повреждением мышечной ткани, ярко выраженными гематомами и отечностью. Боли усиливаются при любой активности. Состояние пострадавшего ухудшается.
- При третьей степени ушиба повреждаются связки и сухожилия. Травма сопровождается резкой болью и кровоподтеками.
Иногда ушиб можно спутать с переломом, потому что он так же сопровождается сильной болью, отеком, ограничением подвижности. Однако в случае ушиба боль стихает в течение трех часов, а при переломе она усиливается.
Для диагностики врач проводит осмотр, затем назначает рентген или компьютерную томографию, чтобы исключить возможность перелома.
Консервативное лечение ушиба стопы
Консервативное лечение ушиба стопы заключается в применении противовоспалительных и обезболивающих мазей, компрессов, которые ускоряют рассасывание гематом. Если у пострадавшего ушиб сопровождается капиллярным кровотечением, то в таком случае проводят антисептическую обработку и накладывают повязку. Хорошо помогает прикладывание льда к ушибленному месту. Его можно держать около 20 минут. Это снимает отечность, снижает болевые ощущения и не допускает развития интенсивного воспалительного процесса.
При наличии ссадин возникает риск развития инфекций, поэтому важно обработать их антисептиком. Также назначают обезболивающие препараты, при неэффективности лечения — курс кортикостероидов, новокаиновую блокаду.
При ушибе стопы применяют ультразвуковую терапию. Этот метод лечения приводит к сжатию и растяжению тканей, что ведет к стимуляции восстановительных процессов. Специалист воздействует ультразвуком на проблемные участки. Ультразвук бывает трех типов: физико-химический, механический и тепловой. С помощью давления создается микровибрация тканей, производится массаж тех зон, до которых нельзя достать вручную.
Хирургическое лечение ушиба стопы
Во время хирургического лечения применяют артроскопию. Операция позволяет оценить степень травмы, наличие отломков, удалить гематому.
Артроскопия считается малоинвазивной операцией, во время которой в стопе делают три надреза шириной около одного сантиметра. Через один из них вводится объектив видеокамеры размером четыре миллиметра. Хирург видит внутреннее пространство стопы на экране с многократным увеличением. Операция выполняется через остальные места прокола.
Процедура считается более щадящей, чем открытое хирургическое вмешательство на стопе. Период выздоровления относительно короткий.
Реабилитация после ушиба стопы
Реабилитация — это восстановительный период, в который назначается ЛФК, массаж, аппликации из воска, электрофорез, аппликации из грязи и другие лечебно-восстановительные процедуры.
Обычно курс реабилитации назначается через 3-7 дней со дня получения травмы, но это зависит от степени повреждения.
Лечебная физкультура улучшает приток и отток крови. Лучше всего выполнять упражнения на тренажерах, на которых можно осуществлять локальное воздействие на необходимую зону.
Упражнения заключается в отведении и приведении бедра, сгибании и разгибании голени, стопы. Также хорошо помогает работа со жгутами, важно при этом зафиксировать голень эластичным бинтом. Тренировка верхних конечностей окажет положительное влияние на общий тонус организма.
Все перечисленные упражнения снижают риск возникновения рецидива и служат отличной профилактикой других повреждений.
Любые реабилитационные упражнения важно выполнять после консультации с врачом.
Комплекс упражнений при ушибе стопы
Заключение
При ушибе рекомендуется обращаться к специалисту, поскольку травма имеет общие с переломом и разрывом связок признаки. От степени тяжести ушиба напрямую зависят методы лечения. Обычно ушиб стопы проходит без каких-либо осложнений. Однако при несвоевременном лечении могут возникнуть уплотнения, которые при движении будут вызывают боль. Именно поэтому важно сразу обратиться к врачу, чтобы не усугубить травму.