Ушиб пятки — это травма, при которой возникает повреждение мягких тканей. В основном ушиб встречается у спортсменов и у детей. Большой риск получения травмы возникает при ношении неправильной обуви, например, с тонкой подошвой. Во время сильного ушиба человек испытывает острую боль в пятке, которая перерастает в тупую и ноющую.
Симптомы и диагностика ушиба пятки
К основному симптому ушиба пятки относится боль при нажатии на поврежденное место. При сильном ушибе может появиться отек. Человек не сможет наступать на больную конечность, из-за чего ему будет тяжело передвигаться. На кожном покрове образуются синяк и ссадины. Это происходит из-за нарушения целостности сосудов и капилляров. Усиливает болезненные ощущения расслоение мягких тканей и сдавление нервов. Гематома может образовываться как в самом месте ушиба, так и около него.
Врач проводит первичный осмотр и опрос. После выяснения симптомов назначается аппаратное обследование (рентгенография, УЗИ и компьютерная томография). После получения результатов специалист назначает специальные медикаменты наружного и внутреннего действия, а также рекомендует упражнения для реабилитации.
Консервативное лечение ушиба пятки
При ушибе пятки очень важно оказать первую помощь больному. Сперва необходимо на 10 минут приложить холодный компресс, чтобы предотвратить образование гематомы и отека. Затем пострадавшего нужно доставить в травмпункт для проведения дифференциальной диагностики, поскольку ушиб можно спутать с трещиной кости, переломом и другими травмами с похожими симптомами.
Консервативное лечение ушиба пятки заключается в применении противовоспалительных медикаментов и обезболивающих средств (гели, мази, таблетки). В первые сутки к ушибленному месту прикладывают холодные компрессы для снятия болевых ощущений и отечности.
С третьего дня после получения травмы используют камфорный спирт: нужно взять кусочек марли и протирать им ушибленное место. Камфорный спирт имеет согревающее свойство, что способствует ускорению процессов регенерации.
Если спустя три недели после лечения остался дискомфорт, следует сообщить об этом врачу.
Хирургическое лечение ушиба пятки
Хирургическое лечение проводится в том случае, если на пятке образовались гематомы, которые не рассасываются и давят на окружающие ткани.
Операция заключается во вскрытии и дренировании подкожной гематомы: убирают жидкую или свернувшуюся кровь, образовавшуюся полость промывают и накладывают стерильную повязку. После операции назначают антибиотики широкого спектра действия для того, чтобы избежать риска развития инфекционного процесса.
Реабилитация после ушиба пятки
Реабилитация — это восстановительный период, в который назначается ЛФК, аппликации из воска, холодные компрессы, ванночки и другие процедуры.
Во время выполнения упражнений лечебной физкультуры используется эластичный бинт для фиксации пятки.
Вот несколько упражнений для реабилитации. Пациент должен взять теннисный мячик, подложить его под стопу и перекатывать его вдоль свода. Эта простая манипуляция позволяет снизить болевой синдром.
Для следующего упражнения нужно придерживаться за стену или стул и медленно подниматься на носочкки и опускаться.
Перечисленные упражнения подходят для взрослых. Детям подбирается другой комплекс. Ребенок должен ежедневно ходить на внутренней и внешней части стопы, а также на носочках.
Любые реабилитационные упражнения важно выполнять после консультации с врачом.
В процессе лечения и реабилитации следует соблюдать диету и контролировать достаточное употребление в пищу витаминов, что поможет укрепить поврежденные ткани, благодаря чему они станут менее восприимчивы к ударам.
Комплекс упражнений при ушибе пятки
Как долго проходит ушиб пятки?
Обычно при правильном лечении ушиб пятки проходит быстро. Как правило, все симптомы исчезают за три недели. В большинстве случаев такая травма не приводит к серьезным осложнениям. Однако при застарелой травме или недобросовестном следовании предписаниям врача могут возникнуть осложнения (периартрит, синовит или потеря чувствительности или полноценной подвижности стопы).
Заключение
Ушиб пятки — относительно простая травма, однако даже с ней необходимо показаться специалисту, потому что повреждение имеет общие признаки с переломом кости или надрывом связок. После основного курса лечения идет процесс реабилитации, при прохождении которого снижается риск возникновения рецидива и восстанавливается полная амплитуда движений.