Илиотибиальный синдром возникает вследствие чрезмерной нагрузки на широкую фасцию бедра. В большинстве случаев патология возникает у спортсменов, преимущественно у велосипедистов, бегунов, а также у людей, которые часто и подолгу гуляют пешком. Развитию синдрома илиотибиального тракта способствуют многократно повторяющиеся движения в коленных суставах, а также чрезмерная ротация колена наружу. Патология сопровождается болевым синдромом и хорошо поддается консервативному лечению.
В группе риска – люди с врожденными патологиями суставов и спортсмены с ослабленной или уставшей ягодичной мышцей. Она контролирует движение бедра, если же мышца не нагружается полноценно, то бедро разворачивается внутрь, что неблагоприятно сказывается на наружном мыщелке.
Также распространенные причины развития илиотибиального синдрома:
- Плоскостопие.
- Редкие тренировки или низкий уровень активности.
- Длительный бег под уклоном.
- Неудобная обувь.
- Неправильная техника бега.
- Постоянное ношение обуви на высоких каблуках.
- Симптомы и диагностика синдрома илиотибиального тракта
- Консервативное лечение синдрома илиотибиального тракта
- Хирургическое лечение синдрома илиотибиального тракта
- Реабилитация после синдрома илиотибиального тракта
- Массаж при синдроме илиотибиального тракта
- Комплекс упражнений при синдроме илиотибиального тракта
Симптомы и диагностика синдрома илиотибиального тракта
Причинами обращения к врачу становятся острые боли в коленном суставе. Они усиливаются во время занятий спортом или любых нагрузках на колено. Иногда после прекращения нагрузки боль уменьшается. Именно это и служит поводом к затягиванию с визитом к специалисту, потому что кажется, что все приходит в норму и не требует лечения.
При надавливании боль усиливается. Иногда формируется отек, и присутствует характерный хруст. При обнаружении таких симптомов не рекомендуется заниматься самолечением, стараться заглушить дискомфорт народными рецептами. Это может привести к осложнениям.
Диагноз ставится на основе жалоб пациента и врачебного осмотра. Для корректности проведения диагностики проводится рентген или МРТ.
Консервативное лечение синдрома илиотибиального тракта
Лечение синдрома илиотибиального тракта зависит от особенности организма и своевременности обращения к доктору. Основу терапии составляет применение мазей для облегчения боли и отечности. Для лечения синдрома подходит «Гематроин» – он снимает боль и улучшает кровообращение. «Траумель» также убирает отек и сильную боль и восстанавливает структуру тканей. Подходит и «Диклофенак» мазь или гель. Также назначаются НПВС для приема внутрь («Диклофенак», «Ибупрофен», «Нимесил»). Если интенсивность боли не уменьшается в результате такого лечения, назначаются кортикостероиды. Иногда требуется использование тугой повязки для выравнивания положения коленного сустава, а также используются методы физиотерапии: лечение ультразвуком, прикладывание холодных компрессов, электрофорез, лазер.
Хирургическое лечение синдрома илиотибиального тракта
Хирургическое вмешательство при синдроме илиотибиального тракта назначается крайне редко. Обычно прибегают к нему только в тогда, когда консервативное лечение не привело к выздоровлению, или часто повторяются периоды обострения. Также поводом к оперативному вмешательству является преждевременное начало интенсивных нагрузок на ноги и наличие врожденных аномалий в анатомии пациента.
Операция заключается в иссечении части тракта над надмыщелком в положении согнутого на 30 градусов колена. К привычному образу жизни и режиму занятий можно вернуться в период от 3 до 6 недель. Добросовестное выполнение предписаний врача, соблюдение режима по ограничению нагрузок, прохождение всех этапов реабилитации сокращает длительность восстановительного периода.
Реабилитация после синдрома илиотибиального тракта
Реабилитация после синдрома илиотибиального тракта наступает после завершения медикаментозной терапии или хирургического вмешательства и прохождения курса физиотерапевтических процедур. Как правило, восстановительный период состоит из массажа и занятий лечебной физкультурой.
При синдроме илиотибиального тракта невозможно полное восстановление без лечебной гимнастики. Упражнения направлены на укрепление тазобедренных мышц и разработку коленных суставов. Каждое занятие необходимо завершать растяжкой икроножных мышц и мышц задней поверхности бедра.
Массаж при синдроме илиотибиального тракта
- см. массаж при синдроме илиотибиального тракта
Комплекс упражнений при синдроме илиотибиального тракта
Заключение
Синдром илиотибиального тракта, как правило, хорошо поддается лечению. На первом этапе терапии устраняется воспалительный процесс посредством мазей или таблеток. В некоторых случаях используют ультразвук и фонофорез. На следующем этапе назначается лечебно-физкультурный комплекс, который включает растяжку и укрепление различных групп мышц ноги. Первое время до наступления полного восстановления можно использовать фиксирующую повязку (ортез), которую надевают на уровне надмыщелка бедра. Это позволит уменьшить трение тракта во время движения.