Тендинит большеберцовых мышц – острое воспаление сухожилия, которое возникает в результате интенсивных нагрузок на мышцы. Воспаление провоцирует появление острого болевого синдрома, что может стать причиной скованности при движениях в голеностопе.
Кроме того, воспаление сухожилий большеберцовых мышц возникает на фоне:
- инфекционных и аутоиммунных заболеваний;
- неравномерного развития опорно-двигательного аппарата;
- метаболических нарушений в организме;
- дегенеративных изменений в голеностопе.
Группа большеберцовых мышц представлена задней и передней большеберцовыми мышцами.
Тендинит передней большеберцовой мышцы
Чаще всего тендинит передней большеберцовой мышцы возникает у бегунов и лыжников. Во время подобной активности сухожилие мышцы испытывает максимальные нагрузки. Симптомы тендинита включают в себя боль и отек вокруг места воспаления. Болевой синдром нарастает при попытке осуществить движение и становится причиной скованности.
Для диагностики используют инструментальные методы и проводят «стретч-тесты», целью которых является растянуть сухожилие передней большеберцовой мышцы. Болевые ощущения при растяжке указывают на наличие тендинита.
Тендинит задней большеберцовой мышцы
Боль и отек в задней части внутренней лодыжки могут указывать на тендинит задней большеберцовой мышцы. Именно в этой области чаще всего поражается сухожилие, однако боль может беспокоить как выше, так и ниже указанного места.
Чаще всего воспаление сухожилия задней большеберцовой мышцы встречается у спортсменов и людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата, в частности, при плоскостопии и других деформациях стопы и голеностопного сустава.
Симптомы тендинита большеберцовых мышц
Далее перечислены характерные признаки и симптомы тендинита большеберцовых мышц:
- острая боль в месте воспаления, возникающая и нарастающая при движениях;
- постепенное формирование отека в области медиальной лодыжки;
- иногда наблюдается покраснение кожи и повышение температуры в месте воспаления.
Для постановки диагноза назначается МРТ как самый высокоточный метод обследования, способный показать состояние мышечных волокон и сухожилий, или УЗИ мягких тканей при отсутствии подозрения на другие патологии.
Лечение тендинита большеберцовых мышц и реабилитация
При наличии отека лечение тендинита большеберцовых мышц подразумевает применение холодных компрессов. Кроме устранения отека, они снижают интенсивность болевых ощущений. В некоторых случаях накладывают иммобилизующую повязку, чтобы обеспечить голеностопу полный покой. Основу лечения составляют противовоспалительные средства (таблетки, мази, уколы). Сначала используются нестероидные препараты: «Ибупрофен», «Кетанов», «Нимесил», «Найз», «Диклофенак». Они снимают воспаление и купируют боль.
При неэффективности такой терапии используются глюкокортикостероиды. Параллельно с медикаментозным лечением назначается электрофорез, магнитотерапия, грязевые или парафиновые аппликации, лазерная терапия. Эти методы способствуют быстрой регенерации тканей, устраняют воспаление и уменьшают боль. После завершения острой фазы воспаления назначается реабилитация: массаж и ЛФК. Массаж усиливает приток крови к пораженному месту и запускает активный обмен веществ в сухожилиях и мышцах, что повышает их прочность и эластичность.
ЛФК при тендините большеберцовых мышц предполагает выполнение комплекса упражнений для укрепления голени и повышения эластичности сухожилий. Во время выполнения упражнений не должно быть болевых ощущений. Если боль появляется, рекомендуется прекратить занятие ЛФК.
Массаж при тендините большеберцовых мышц
- см. массаж при тендините большеберцовых мышц
Комплекс упражнений при тендините большеберцовых мышц
Заключение
Чаще всего тендинит большеберцовых мышц встречается у спортсменов и у людей с патологиями опорно-двигательного аппарата. Болевые ощущения различной интенсивности возникают сразу же после интенсивных нагрузок. Кожа краснеет и отекает, возникает скованность в движениях. Чтобы не допустить развитие осложнений и последствий, рекомендуется незамедлительно обратиться за консультацией к специалисту.