На правах рекламы. Услуги физиотерапевта-реабилитолога в Москве. Комплексное лечение травм и болевых синдромов.
Консультация специалиста по промокоду #medatlet всего 1500 рублей! Запись по телефону +7 (495) 128-21-29. Подробнее на сайте physiotherapist.ru

Стабилизация плечевого сустава на швейцарском мяче

Это упражнение поможет повысить устойчивость плечевого сустава во время движения. Исходное положение — лежа двумя третями туловища (до уровня нижних ребер) на кушетке лицом вниз, рука опирается на фитбол (швейцарский мяч). Необходимо удерживать равновесие, выполняя небольшие движения рукой на мяче.

Поделиться с друзьями: