На правах рекламы. Услуги физиотерапевта-реабилитолога в Москве. Комплексное лечение травм и болевых синдромов.
Консультация специалиста по промокоду #medatlet всего 1500 рублей! Запись по телефону +7 (495) 128-21-29. Подробнее на сайте physiotherapist.ru

Ходьба руками с помощью табурета на колесиках

Это упражнение направлено на развитие мышечного контроля, выносливости и координации. Для выполнения упражнения потребуется табурет на колесиках. Исходное положение — ноги на уровне бедер расположены на табурете, руки на полу. Медленная ходьба руками является легким вариантом упражнения. Для усложнения можно ускорить темп, увеличить длительность упражнения либо выполнять его, расположив ноги на табурете на уровне голеней.

Поделиться с друзьями: